疫情期间如何做好老年人的家庭防护?
优化家庭环境温度与通风平衡室内温度以老人舒适为宜 ，避免过高导致干燥或过低引发感冒。每天多次短时开窗（每次10-15分钟） ，保持空气流通的同时减少温差刺激，降低感冒风险 。定期消毒与用品选取使用84消毒液擦拭家具 、地面 ，重点清洁门把手 、遥控器等高频接触区域 。
每天通风2-3次：每天开窗通风2-3次 ，每次30分钟左右，保持室内空气流通。天气好时 ，可晒被子、衣服 ，利用紫外线天然消毒 。备好常用药，防跌倒：家中常备体温计和慢性病药物 ，遵医嘱按时服药 ，不可盲目停药 。
居家安全：避免穿拖鞋，锻炼时需家属陪同；保持地面干燥，移除障碍物。跌倒后果：老年人跌倒易引发骨折或脑出血 ，增加交叉感染风险 。保持室温 ，注意保暖 冬季防护：室内温度过低可能诱发血管痉挛，必要时开空调取暖；但需注意 ，开空调或泡澡无法杀灭体内病毒 。
岁以上群体是疫情的高危人群 ，疫情期间老年人应做好以下防护措施：基本防护措施 勤洗手 、勤通风：家里要勤开窗通风，每天至少3次左右 ，每次1015分钟。从外面回来 、吃饭前、如厕后 ，都要用肥皂或者洗手液洗手，保持15秒以上 。
疫情下的老年人如何避免感染?这18个建议转给爸妈看
家居环境篇减少外出 ，避免聚集：老年人应尽量减少外出 ，避免前往商场 、车站 、公共浴池、棋牌室等人员密集场所，降低接触病毒的风险 。勤洗手 ，洗够30秒：新型冠状病毒可通过接触传播 ，老年人需特别注意手部卫生。
防跌倒，降低去医院几率：疫情期间，老年人应避免前往医院 ，以防交叉感染。建议在家少穿拖鞋 ，锻炼时身边要有家属看护，防止跌倒 。室温舒适 ，注意保暖：冬季心脑急症 、呼吸道疾病高发 ，老年人应注意保暖，避免感冒 。室内温度过低易诱发血管痉挛 ，必要时可开空调取暖。
佩戴口罩：在公共场所或与他人接触时 ，务必佩戴口罩，特别是医用外科口罩或N95口罩 ，以降低感染风险 。勤洗手：使用肥皂和流动水洗手 ，或使用含酒精的手消毒剂，保持手部清洁 。保持社交距离：与他人保持至少1米以上的距离 ，避免拥挤和密切接触。减少聚集：尽量避免参加大型聚会或活动 ，减少感染机会 。
尽量减少外出活动，避免去人群聚集的地方 。勤开窗，经常通风 ，定时消毒 ，主动做好个人健康监测。长期卧床 、肢体活动受限的老年人，应进行肢体康复训练 ，定期翻身 ，预防深静脉血栓及褥疮 。
疫情期间自我防护方法,出门回家怎么消毒
疫情期间自我防护需从日常消毒、外出防护、物品管理三方面入手，出门回家后需重点对手部 、随身物品及衣物进行消毒处理 。具体方法如下：日常基础防护措施全屋消毒：每天使用小喷壶配制84消毒液（按1：100比例稀释） ，对室内地面 、家具表面进行喷洒擦拭 ，重点覆盖门把手、开关等高频接触区域。
物品消毒处理衣服 、鞋子消毒：外出后，对于可以喷消毒水的衣服和鞋子 ，喷洒适量酒精或消毒水即可 ，无需每次回家都进行繁重的清洗工作 。对于不能喷洒消毒液的衣物，可挂在通风处晾晒 。鞋子可在门口放置一段时间 ，或用紫外线灯照射消毒。
酒精消毒的正确方法选取合适浓度：75%浓度的医用酒精消毒效果最佳。若购买的是90%浓度的酒精 ，需按说明书稀释至75%左右再使用 。采用擦拭方式：酒精易燃易挥发，喷洒酒精时，空气中零星火花可能引发火灾和爆炸 。应直接用酒精擦拭电梯按钮 、门把手、桌面等 ，切勿在空气中大量喷洒。
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